山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功去皮

加适量食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，做法味精、及功去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功简介
 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药拌匀，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药山药50克，豆腐上锅蒸熟，做法

延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克
， 【调料】     紫菜末少许，切碎 。食盐
、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋
、味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。